Etiqueta: Experimento

Como parte de mi firme intención por mejorar un poco mi aspecto físico, estado general de salud y bienestar (una frase larga y sentida, créanme), me he comprado, por recomendación de un buen amigo, lo que la gente de GoFit ha dado en llamar “Gimnasio en una Bolsa”, y si, aunque no lo creía al principio, es efectivamente una solución muy completa.

Cómo funciona? Sencillo. Todo se basa en tubos de goma que oponen resistencia o “peso” similar al de unas pesas. La idea es que, con la resistencia de las gomas y ciertos ejercicios que aprovechan todo su potencial, podemos hacer una rutina de ejercicios muy completa en poco espacio y en un lapso de tiempo reducido.

El kit consta de dos agarraderas de plástico, con espuma para facilitar el contacto y aumentar la comodidad, dos mosquetones para sujetarlas a los tubos de goma, los tubos propiamente dichos (3 colores: rojo, con una resistencia de 5 lbs, azul de 10 lbs y verde de 15 lbs) y tres accesorios: dos para los tobillos (y así poder realizar los ejercicios de las piernas) y uno en forma de cuña, hecho de tela, para sujetar los tubos a una puerta y poder realizar otro tipo de prácticas.

Sol me preguntó si los tubos eran resistentes, porque con el esfuerzo que se hace al ejercitarse, siempre está rondando la cabeza el peligro de que se rompan y vengan volando a toda velocidad a la cara o a alguna “parte blanda” del cuerpo. Sin embargo, el fabricante asegura que además de la goma, tienen un “corazón” elástico especial que garantiza la durabilidad y seguridad del equipo.

Eso si, antes y después de cada sesión hay que revisar cuidadosamente los materiales por si detectamos alguna anomalía o desgaste potencialmente peligrosos. En mi caso, he visto unas pequeñas raspaduras en la superficie del tubo de 5 libras, pero no hay fisuras ni roturas.

Lo mejor de todo es que los ejercicios son variados, mueven muchos (si no todos) los músculos del cuerpo y el paquetito se puede llevar perfectamente en una maleta dentro de su bolsa de viaje, sin riesgo de problemas porque todas las partes, a excepción de los mosquetones y de las anillas que sirven para sujetar las gomas al tobillo, son plásticas, así que ya no hay excusa para no hacer ejercicio donde quiera que esté.

Llevo unas tres semanas usándolo y debo decir que se notan los resultados poco a poco. Voy definiendo los brazos y el torso y hace poco comencé los ejercicios para las extremidades inferiores, de los que contaré más cuando haya transcurrido un plazo prudencial.

Si se está en América, se puede comprar directamente del fabricante en su web. En Europa, hay distribuidores en Alemania y Reino Unido, pero no en España, por lo que hay que echar mano de eBay o comprar directamente a alguno de los resellers. Si se compra por eBay, cuidado con las imitaciones! Por fuera pueden parecer idénticos, pero a la hora de evitar un accidente, y créanme, las gomas pueden llegar a pegar con mucha fuerza, aunque parezca lo contrario, es mejor comprar en un sitio autorizado.

Para terminar, se dice que en un plazo de unos seis meses se pueden apreciar resultados interesantes, como reducción de grasa y aumento de la masa muscular, aparte de la resistencia y la capacidad de oxigenación. Amanecerá y veremos!